Amerikanske pannekaker, lavkarbostyle.

Oppskrift og bilde er lnt av Lovelyliller, disse skal jeg lage til kvelds! (-:

2 Mleskjeer vanilje whey proteinpulver (80g)
40 g Mandelmel
2 ts bakepulver
Litt kanel
En klype salt,gjerne himmalaya
30g kremost,romtemp.
2 egg
1/2 dl oilje
1/2 ts vaniljepulver,eller litt mandelessens

Bland trrvarene i en bolle og egg og kremost i en annen bolle. Bland sistnevnte godt sammen.Tilsett deretter olje og vanilje i egg-bollen. Vend deretter inn trrvarene.

Varm opp smr i en stekepanne. Ta litt rre fra bollen med en slikkepott og fordel den utover i pannen. Stek til du ser bobbler p overflaten eller at toppen har satt seg. Hold et godt ye med dem for de blir brune veldig fort. Snu forsiktig og stek ferdig.

(I og med at jeg ikke har proteinpulver sitter jeg og lurer p om jeg skal finne noe annet godt mel bytte ut med, litt kokosmel kanskje? evt. bare ke mengden mandelmel bittebittelitt. Om du vil variere husk bare at kokosmel og mandelmel sveller opp og tar mye mer fuktighet enn andre meltyper, hold derfor igjen litt og prv deg frem! (-: )


//Lovelyliller


Edit: 1 spiseskje kokosmel er mer enn nok i tillegg til mandelmelet. (-: de var veeeldig gode!

13 kommentarer

carinacharlotte

25.mai.2011 kl.19:52

namm!

Jennifer Karolina Pizarro

25.mai.2011 kl.19:53

det s sinnsykt godt ut! :)

Mari - Bnder i by'n

25.mai.2011 kl.19:53

Omg, de s digg ut !! Sende i posten? : )

Stikk innom profilen min om du har tid og har lyst, kanskje det temaet jeg tar for meg interesserer deg? : )

anneleneoginelouise

25.mai.2011 kl.20:00

nam :)

Hilde-Marie H. Eira

25.mai.2011 kl.20:00

Jeg elsker pannekaker :) Tusen takk for oppskriften :)

justinpain

25.mai.2011 kl.20:00

Det sg kjempegodt ut:-))

Linda Norstad Kristoffersen

25.mai.2011 kl.20:03

Nam :D

Sandra

25.mai.2011 kl.20:33

Wow, det s fantastisk ut :D S utrolig kreativt

<3 amanda

25.mai.2011 kl.20:35

MM! Virket godt :-D

26.mai.2011 kl.23:49

gott

http://onlyerik.com

lisapinup1

28.mai.2011 kl.01:52

Wow, s dritdigg ut!

Veronica

30.mai.2011 kl.14:32

var grna med i min tvling p min blogg! :D

lovelyliller.com -

22.sep.2011 kl.18:38

hper de ble bra! :D

Skriv en ny kommentar

Cecilie Mikalsen

Cecilie Mikalsen

20, Hamar

Stort sett glad og snill, om jeg fr det som jeg vil. Verdens kuleste barnehagetante by day, superhelt by night! Tffeste superhelten du noen gang vil hre om. Ombestemmer meg like ofte som andre bytter sokker. Vimsete, distr og impulsiv nr jeg fler for det. BlogglistenNorske blogger bloglovinfree counters

Kategorier

Arkiv

hits